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大人にきびの原因と対策

大人にきびは悪い生活習慣や体質などが原因となってできることが多く、この点が普通のにきびとの違いといえます。

大人にきびは特に顔の下半分、特に顎のあたりや口の回りに出やすく、普通のにきびは顔の全体、おでこでも鼻でもどこにでも出やすいのが特徴です。

大人にきびの原因には、食事内容の乱れ、たとえば甘いものや油分の多い間食や食事や不規則な食事時間、ストレスを溜め込んでしまったり、睡眠不足や運動不足、喫煙といった生活習慣に左右されることが多くなります。喫煙では煙草を吸うと肌の健康に欠かせないビタミンCが無駄に浪費されてしまいます。

紫外線の影響やエアコンの効いた乾燥した場所に長時間過ごす環境の問題、生理出のホルモンの変化、便秘、化粧による毛穴の詰まりなども大人にきびができる原因となります。このうちいくつもの原因が重なって大人にきびができることもあるので、大人にきび対策としてひとつひとつの生活習慣を改善していきましょう。



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