にきび(ニキビ)の原因として、ストレス、便秘、睡眠不足、栄養の偏り、運動不足、スキンケア製品やお手入れ方法の間違い、紫外線
、体質(遺伝)などがあります。
ストレスがにきび(ニキビ)の原因になるのは、人間の皮膚がストレスの影響を受けて皮脂バランスが狂うからです。
過剰なストレスに対応するため「コルチゾール」というホルモンを分泌しますが、コルチゾールは肌の皮脂量を一定に保つ働きをする
ビタミンB2の働きを抑制し、にきびができる原因となります。
ストレスでできるにきび(ニキビ)は、薬で治りにくく、根本的な生活習慣から変えていかなくてはなりません。
たとえば睡眠不足が続くと自律神経やホルモンのバランスが悪くなり、皮脂の分泌が増加、毛穴や角質がたまってにきびのできやすい肌環境を作り上げます。
また肌は新陳代謝を繰り返し、夜になると睡眠中にターンオーバー、すなわち皮膚内部の細胞が入れ替わること、新しい肌に蘇らせる働きがあるのですが、睡眠不足やストレスで、その働きが衰えてしまうとにきびの出やすい肌になってしまいます。
