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にきび治療に効くサプリメントは何?

ビタミンCは皮膚や粘膜の健康に保ち、抗酸化作用が有名です。ビタミンCは黒にきびなどの皮脂の酸化を抑制する働きがあります。またビタミンCはコラーゲンを修復する効果があるので、にきび跡や、しみ、そばかすの改善にも効果があります。

ビタミンCはビタミンEと共に働いてより抗酸化作用を上げます。ビタミンCはビタミンEと同時に取るとより効果的です。

ビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれて、ビタミンCと同じように皮膚や粘膜の健康維持と強力な抗酸化作用(アンチオキシダント)があります。

ビタミンEはCと同じように黒にきびなどの皮脂の酸化を抑制し、肌の新陳代謝も良くします。またコラーゲンを修復する効果がにきび跡の改善にも効果を発揮します。

ビタミンHは別名ビオチンとも呼ばれていてビタミンB群の一種です。アミノ酸なども含まれ、肌のターンオーバーを促し皮膚の健康を保つ大事な働きがあります。

にきび治療のみならず、アトピー性皮膚炎にも効果があると言われています。



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