にきび治療に効果のあるサプリメントは、肌の健康を維持する効果のあるビタミンＡ。ビタミンＡが不足すると角質が厚くなり、毛穴がふさがれて皮脂が詰まりやすくにきびのできやすい肌になってしまいます。
ビタミンＢ２は皮膚、髪、爪、粘膜などを強化して健康を維持します。ターンオーバー（新陳代謝)を促進させる働きがあり、にきび肌の改善に効果的です。
ビタミンＢ２の不足は過剰な皮脂分泌を招き、にきびの原因になります。
ビタミンＢ６も皮膚や髪、爪などの栄養になり、健康な成長を促進させます。
ビタミンＢ６が不足すると、ターンオーバーの異常を招いて、古い角質がいつまでも肌に留まり、皮脂がたまって、にきびができやすい肌になってしまいます。
ビタミンＢ群は美肌の元と言われています。油っぽい脂性肌の人は充分に採ってにきびができないようにしましょう。
